问题分析：你好，可以吃的，葵花籽对安定情绪、防止细胞衰老，有很好的效果，但是也要适量，毕竟吃多了会导致脂肪堆积。
意见建议：孕妇在饭前或饭后磕瓜子，消化液就随之不断地分泌，这样对于消化与吸收十分有利，可以适当吃的
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