最近自己的脚腕经常不舒服是怎么了？

你的情况我认为是由于关节老化造成 的，主要是关节内的韧带老化失去弹性造成的，,可以通过补充钙，和适当的关节锻炼来缓解一下，当然局部的热敷和理疗也是非常不错的，由于人的老化包括很多方面主要表现在骨骼和关节的老化，通过身体锻炼可以减缓老化的速度。

有问题再联系，还有其他的情况吗？