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咨询一下减肥期间晚餐的问题。

咨询一下减肥期间晚餐的问题。,我现在在减肥晚上不吃饭还太饿，晚餐是吃面条拌酱油好，还是吃脱脂牛奶配全麦面包好呢

提问时间：2020-07-04

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

建议还是吃面条好一些，牛奶，面包，热量太多了，控制饮食要适当，特别是晚饭要少吃，减少热量的摄入，还要加强运动锻炼，增加热量的消耗，需要长期坚持下去，要有恒心，才能达到减肥的目的。

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