指导意见：你好，核桃和葡萄干都是很好的食品，但是他们的能量很高，长期吃的话，容易造成肥胖，减肥胖得高些是有影响的。
好的东西也不可以天天吃的。一定要饮食营养均衡。不要吃的好东西太多。吃多了营养过剩，又造成糖尿病。
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