建议孕妇通过调整自己的姿势，来缓解阵痛，比如采取靠卧姿势。另外，因为孕妇在阵痛期间，血液流速变慢会促使疼痛感加重，所以建议孕妇可以通过热水泡脚的方法，来促进血液循环缓解疼痛。
此外，建议孕妇尽量放松心情，听一听轻音乐，分散注意力，也可以有效缓解阵痛。
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