水果榴莲怎么吃喝

健康指导：榴莲含丰富的胡萝卜素，钾，含糖分也很高，有补气健脾胃的作用，同时有补肾的作用，适当吃一些对身体有好处。

榴莲是热性水果，一次不要吃太多，容易造成上火，同时会造成糖分摄入过多引起肥胖。榴莲吃完以后最好不要喝牛奶，牛奶是产气食物，在榴莲的作用下，会加重胃胀等肠胃不适问题。