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患者提问

男朋友最近天天晚上加班到凌晨四五点,该给他吃点什么

男朋友最近天天晚上加班到凌晨四五点,该给他吃点什么补补
提问时间:2020-05-24
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    问题分析:晚上经常加班,对身体的损害很大的,可以出现了身体虚弱,精神不振,容易疲劳,白天嗜睡,头晕乏力,所以在平时适当多休息,白天需增加睡眠时间,避免疾病的发生。

    意见建议:可以吃些羊肉,牛肉,鸡蛋,蔬菜和水果,也可以吃些鸡腿,鱼虾,桂圆,枸杞,长山药等食物,有利于身体健康。

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