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13岁的女孩没有来月经还能长高吗

我13岁,身高1.41,没有来月经,我想不用治疗就能得到长高的方法,希望能得到答案。
提问时间:2020-02-11
答医生回复
  • 董孟
    董孟 主治医师
    三甲山东大学齐鲁医院 儿内科

    你好,人的第二个生长高峰期是在青春期,女孩子大概在11-18周岁之间会有身高发育高峰。你现在正处于青春期发育期间,正常情况下应该会有明显的身高发育。

    你需要注意补充营养多吃蛋白质和钙丰富的食物如海鲜、牛奶、瘦肉等;多运动,可以跑步、打篮球、做引体向上等;保证充足睡眠,不能熬夜。

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