这位朋友您好,根据您的描述,您的情况可能是由于肺脾两虚引起的运化功能失司,肺气不足导致的症状。建议您可以考虑先吃点健脾胃,补肺气的中药试试,想干姜,芡实,杏仁,焦麦芽,焦神曲,薏苡仁,当归,党参,百合组,旱墨莲,百部,款冬花等等,平时要注意饮食营养的加强,少吃辛辣刺激性的食物,多注意休息,要饮食有节,不要暴饮暴食。
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