花生有什么功效？

花生的功效有：

1.保护眼睛：花生米含有丰富的蛋白质，经常食用可以保护眼睛。

2.保持心脏健康，花生米中的脂肪酸构成，再加上其他成分的作用，能降低低密度脂蛋白(坏胆固醇)的含量。

3.降血压，花生米中的脂肪可使肝内胆固醇分解为胆汁酸，促进排泄，从而降低血中胆固醇含量，用以预防动脉粥样硬化、降低血压。