脖子颈椎间隙变窄是什么意思？

你好椎间隙变窄是颈椎病最常见的主要是由于长期伏案工作引起来的建议可以试试牵引热敷理疗按摩加强锻炼可以试试头后仰双臂后伸伸懒腰的动作经常练习可以口服全天麻根痛平养血清脑颗粒治疗必要时可以颈椎封闭治疗可以缓解症状.注意事项

(1)不可以在颈部过于劳累的状态下工作看书上网等如果长期在颈部劳累的状态下工作只会导致颈部劳损更重严

(2)必须要有充足的睡眠睡眠充足才可以根本地消除颈部疲劳

(3)防止颈椎的损伤做好劳动运动前的准备活动防止颈椎和其它部位的损伤

(4)纠正不适当的睡势调整合理的睡眠姿势选用合适的枕头高低　希望我的建议对您有所帮助祝早日康复!!