请问：妇女绝经后进入更年期，看电视上说要

您好，更年期是一个人从成熟走向衰老的过渡时期，是衰老过程的一个转折点。女性更年期一般为4550岁，在此期间女性的生理和心理会产生巨大的变化，因此广大女性合理、科学饮食安全度过更年期。

生活饮食上面需要注意：补充含维生素类食物、多吃富含欧米伽三脂肪的食物、增加蛋白质类食品、适量摄取碳水化合物。药物方面：更年康,谷维素,腺苷B12,维生素B1等。