我怀孕了刚四周，腰部总是疼怎么办

问题分析：怀孕期腰部酸痛是孕期的常见症状，与腹部增大腰部活动不方便有关系的。孕妇工作或休息时应该经常变换体位以减轻关节及肌肉疲劳，穿平底鞋可保持身体的平衡。

意见建议：可以用毛巾热敷，单纯的热敷、轻柔 的按摩，可以促进肌肉内的血液循环，可以加强肌肉的营养来缓解疼痛。