身体湿热如何调理？

身体湿热的患者，可以通过以下方法进行调理：

1、多吃红豆薏米粥。先将红豆薏米进行清洗，然后一起炖煮成粥即可，这个食物可以帮助患者祛湿；

2、进行适当的运动。患者可以进行适当的运动，这样可以提高新陈代谢，从而改善患者湿热的体质；

3、保证睡眠。患者每天要保证8个小时的睡眠；

4、泡脚。身体湿热的患者，可以多泡泡脚，这样可以促进血液循环，可以帮助调理湿热。