你的情况属于局部韧带松弛引起的症状,一般会引起局部疼痛和习惯性脱位等症状的,你的情况需要积极外固定和药物治疗的情况我建议首先就要注意休息,清淡温热易消化饮食很重要的,建议你积极用石膏外固定局部的,效果佳的,固定4周时间的,之后加强锻炼的,不要负重那么快的,祝你健康
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