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问患者提问

睡眠不好，睡觉非常轻，一有动静就醒，总是似睡非睡。

睡眠不好，睡觉很轻，一有动静就醒，总是似睡非睡，该怎么改善呢？

提问时间：2020-03-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，根据现在的状况，需要减少睡眠时间，另外做一点运动，增加脑部血氧供应。

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