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我有近视要怎样才能让度数不再增加

感觉我的视力下降的很快了以前老远看见一个认识的朋友我就会认出来现在要走到我面前我才认出来害的我的朋友总说我干嘛不理她们每次都不跟她们打招呼现在一件近视有150度左右了我有近视眼到底要怎样做才能保持视力呢？

提问时间：2020-03-19

答医生回复

王卫副主任医师

三甲中日友好医院眼科

您好正确的作好眼保健操有利于恢复视力；同时局部可以用热敷的方法缓解眼睛的疲劳比如洗脸的时候用热毛巾捂在眼睛上很方便平时多动眼即做眼球的上下、左右、环转运动先睁眼做后闭眼做各方向各做50次作完以后闭目休息片刻也可以在闭目休息以后突然睁眼紧盯前方远处的某一物体凝目片刻更好还有就是要养成良好的习惯纠正坐姿尤其是写字的时候不要歪着头不要靠桌面太近少看电视少玩电脑

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