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出月子后可以吃什么

我生的是第一胎，现在已经出月子了，以前老是吃些想同的食物，吃的我都想吐了，我比较喜欢吃辣的，出月子后可以吃什么？

提问时间：2020-03-12

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

一般来说，母乳的妈妈不要吃麦牙、麦牙精、韭菜、鸽子、人参等，这些都是回奶的食物，吃了奶会少些。油腻、辛辣、生冷、硬的食物不要吃，毕竟身体还没完全恢复。
可以吃鲫鱼汤、炖猪蹄汤、花生粥、鸡汤等。

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