今年初二(大约14岁),引体向上一个也拉不了,体重

问题分析：从你的数据来看，身高体重之间的问题还是很大的，相对来说是瘦弱型的，注意增加营养意见建议：锻炼身体的话没有一蹴而就，激素等都是不健康的不要用，做不了慢慢来每天坚持，一周就会有效果，可以试着卧推俯卧撑慢跑，没有器械可以用砖块儿包上纸，这是学生群体常用的方法，你现在是身高发育最明显的阶段，高中后就会转慢，而以肌肉增加为主，慢慢来就可以了