您好，月经期间身体抵抗力会下降，应该避免服用生冷辛辣的食物，至于肉类食物可以适当的服用。避免服用一些寒性的食物。
建议您注意经期腹部保暖，选择质量可靠的卫生用品，充足休息，清淡饮食，放松心态，补充营养，保持外阴清洁干燥，每天温水清洗，穿棉质内衣。
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