问患者提问

搞IT的天天坐在电脑前，如何去预防腰痛?

提问时间：2020-06-07

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

你好，很高兴为你解答。首先没工作一个小时左右，要站起来活动一下肩膀和腰部、脖子等，还有空调房间，一定要注意腰部最好放个靠垫，避免腰部的不适。

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