一一一清气不升

你好，从你说的这句话来看，你对中医稍微知道一些，便秘在中医上分为很多证候，如气滞，气虚，胃肠热盛等，用的药物或方剂都不同，建议你还是找中医大夫看看，但是在饮食上一定要注意，禁食辛辣油腻的东西，多运动，多喝水，避免久坐。

指导意见便秘在中医上分为很多证候，如气滞，气虚，胃肠热盛等，用的药物或方剂都不同，建议你还是找中医大夫看看，但是在饮食上一定要注意，禁食辛辣油腻的东西，多运动，多喝水，避免久坐。