胸闷，烦躁，注意力不集中，你能

心理分析：您好，根据您的情况，您可能是压力太大，过于焦虑，心理想得太多，使得心烦意乱，睡眠不好，精力不济，注意力难以集中。

心理指导：建议您凡事平常心，可以适当出去走走，跑步，或者找人聊天倾诉宣泄不良情绪，放松心情。规律作息，保证睡眠质量，保持心情愉快和平和心态。

平时给自己积极的心理暗示。