指导意见:您好,结合你的年龄出现这种症状,考虑存在肾虚的情况,建议适当口服金匮肾气丸调理,平时注意休息,不要熬夜,保证充足的睡眠,多吃蔬菜水果,多喝温开水,饮食多样化,做到营养均衡,知道锻炼身体,增强体质,慢慢会有改善,希望对您有帮助。
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