问患者提问

女人吃什么永远年轻？

最近看到头上长了几根白头发，而且脸部的皱纹也多了，感觉皮肤现在一点弹性都没有，有没有什么饮食可以让我保持年轻呢？

提问时间：2020-04-23

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

没有什么食物是可以永远让你保持年轻的，只有让你的衰老延缓。多吃富含维生素C的食物可以保证皮肤的光滑，延缓皮肤的衰老，多去户外运动，呼吸多的新鲜空气，不要经常熬夜和长期对着电脑。

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