最近上夜班脸上老是起痘痘怎么办？可以用什

你好，夜晚是体内排毒的时间，经常熬夜打乱了生物钟，体内毒素增多无法排除，引起内分泌紊乱起痘痘，建议如果没办法还要继续上夜班，白天就要注意休息，保证充足的睡眠，尽量少上网，多饮水，吃些富含维生素的水果，忌吃油腻及刺激性食物，保证大便通畅，注意脸部卫生，用温和的洗面奶，不要用手挤压以免造成感染，留下痘痕。

可外用维胺酯维E软膏。