健康指导:土豆中含有较多的蛋白质,钾,和维生素B,同时含有较多的膳食纤维,对调理肠胃缓解便秘有好处。同时对降低血脂有一定效果。
茄子中含有丰富的维生素C,胡萝卜素同时还含有维生素P,多吃茄子对身体有好处。这两种食物可以一起做菜吃,对补充营养有好处,适当吃些对身体有好处
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