你好!腰椎间盘突出,你的不算严重,平时要多注意,可以多走,但是在工地上走要注意脚下,不要绊倒或大跨步,保守治疗能很快见效,手法正骨,你可以试试!一般较轻的腰突通过锻炼可痊愈,如严重必须尽快治疗。
药之不及,针刺不到,必须灸之,艾灸生态疗法治腰突疗效显著
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