你好，你的方法对长高有好处的，贵在坚持，同时建议你要保持良好的作息时间，食物要均衡，多增加肉,蛋,豆及豆类食物。
另外建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的。
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