平时出门一定要佩戴口罩以及不要受到风寒感冒，饮食中可以选择一些少量多餐，并且平时要适当的运动，增加身体的抵抗力。
日常的饮食要清淡为主，不吃辛辣、刺激、生冷性食物，不吃油腻油炸类食物，摄入多的蔬菜水果等维生素含量较高的食物。
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