你好！请问你的工作和学习紧张吗？如果长期处在紧张状态，休息不好，睡眠不足，可以出现精神紧张综合症。口服参松养心胶囊4粒饭后服用，一日三次，连续服用4-6周。
保持平和的心态，放松紧张情绪，多听欢快的歌曲和轻音乐。
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