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红糖和香蕉一起吃能减肥吗

我现在老胖了，听别人说红糖和香蕉能减肥，红糖和香蕉一起吃能减肥吗？

提问时间：2020-06-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

香蕉红糖并不能够起到减肥的作用。香蕉中虽然含有非常丰富的纤维素，能够促进肠道蠕动，但是和红糖混合在一块之后，红糖的热量非常丰富，会导致热量在体内堆积，容易形成肥胖现象，而且可以影响体内脂肪的分解，从而会不利于减肥。

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