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吃什么可以瘦大腿和小腿？

提问时间：2020-02-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

意见建议：能使腿部得到锻炼减肥的最有效的增氧健身运动是行走、骑自行车、越野滑雪、爬楼梯。切记不要吃高热量，高脂肪的食物，应多吃蔬菜水果。

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