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挺胸运动可以治疗驼背吗

在几年前就发现自己有点驼背，不是很严重，如果自己特意挺胸的话，就跟正常人一样，考虑是缺乏运动或者维生素导致，不知做挺胸运动可以治疗驼背吗？

提问时间：2020-04-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

做挺胸运动调理驼背的作用不大，不过可以缓解肌肉僵硬，平常一定要改掉不良的习惯，适当多进行体育锻炼，驼背可以采取医用支具来改善，适用于轻度驼背，用医用材料，比如石膏背心，将脊柱固定在正确的姿势上，也称“制动。
效果是立竿见影，姿势立刻会得到改善。

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