昨天咬到舌头了，吃饭时舌头疼。

病情分析：您好，对于您的状况描述，主诉不慎咬到舌头，有破损出血，这个情况不要焦虑紧张，如果说并没有持续大量出血，并不用特别治疗考虑，自己多注意饮食就好。

指导意见：如果实在紧张，可以考虑给予口腔内云南白药使用，近期不要生冷辛辣刺激性饮食，不要过硬咀嚼，症状恢复本身也是需要一个过程的，不要着急，注意补水，做好口腔卫生。

以上是对“昨天咬到舌头了，吃饭时舌头疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！