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最近一段时间常常感到整日忧心忡忡、心烦意

最近一段时间常常感到整日忧心忡忡、心烦意乱。什么事就不想做。总会紧张过度的情绪。要怎么办啊？

提问时间：2020-06-21

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

心理分析：您好，您应该心理有事，或是心情焦躁，没关系，这是焦虑症的症状，别担心，会康复的。心理指导：建议听听音乐，出去大自然走走，转移注意力，保持心情轻松。

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