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问患者提问

两个星期不吃晚饭会瘦多少，别告诉我会伤身体什么的，就告诉我会瘦多少就行，谢谢

提问时间：2020-05-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好！你不吃晚饭的话，实际上不一定会瘦，可能还会由于过于饥饿其他两餐吃得会多一些而增加体重，最好是按时吃饭，减少吃饭的量，七分饱就好，多做运动，通过运动消耗掉多余的脂肪来减轻体重

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