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患者提问

怎么克服抑郁症,抑郁症的表现及如何自救?

11年底患上的忧郁症,平时睡眠不好,大脑感觉也不是很清晰,反应液有点迟钝。平时和人沟通也有一些障碍。看了几家效果不好,所以想来试试看
提问时间:2020-02-07
医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    你好,遇到不愉快的事,要从好处和积极方面着想,以微笑面对痛苦,以乐观战胜困难。扩大人际交往不要拘泥于自我这个小天地里,应该置身于集体之中,多与人沟通,多交朋友,尤其多和精力充沛、充满活力的人相处。

    这些洋溢着生命活力的人会使你更多地感受到事物的光明和美好。

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