长时间的行走缺乏足够的休息就会导致膝关节血液循环差，以及出现膝关节撞击综合征发生疼痛的症状。可以及时的冰敷减轻炎症反应缓解疼痛。
饮食清淡规律加强营养，适当食用钙质丰富食物，忌辛辣刺激食物，平时不要穿高跟的鞋子，穿一些比较软的平底鞋。
Copyright © 2025 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号
