我屁股大，穿衣服很难看

健康指导：你好！162厘米身高，84斤属于偏瘦身材了，不需要减肥。瘦屁股的方法：

1，坐下时腰要挺，背后最好放护腰垫，重心往上提，如此才不会使重量全压在臀部及腹部， 使臀部日益肥大。

2，推墙，双腿并拢，双手撑在墙上，腿打直，臀部先向外伸展10秒，接着再朝墙靠近10秒，重复做，不仅可让雕塑臀部曲线，也有收腹的效果，小腹会慢慢变平。