体检发现高血压154低血压94

正常血压值为：收缩压（高压）90120，舒张压（低压）6090，当血压超过140/90，就可以诊断为高血压。您的血压达到145154/94，高血压诊断确立。

注意休息，保证睡眠，加强锻炼以增强体质，避免情绪激动和精神紧张，注意劳逸结合。清淡温软低盐低脂饮食，多吃蔬菜水果，避免辛辣油腻食物和酒精制品，戒烟。

您可以去医院做肾脏B超，化验肾功能等，以排除继发性高血压。通过一段时间调整生活方式，增加运动量和低盐饮食控制后，安静状态下多测量几次血压，根据检查结果，考虑下一步措施。