我老对女儿发脾气什么原因？

病情分析： 你之所以会对孩子发脾气，一方面是自己不懂得控制情绪，另一方面是你认为孩子是自己，自己对孩子发脾气，他不会反抗，而且会原谅你，所以孩子才成了你的出气筒。意见建议：

1、 写“动怒日记，记下你动怒的确切时间，地点和事件。强制自己诚实地记录所有动怒行为。只要持之以恒，你很快会发现，记录动怒的行为本身将促使你少动怒。

2、 在大发脾气之后，大声宣布你又做了件错事，现在你决心采取新的思维方式，今后不再动怒。这一声明会使你对自己的言行负责，并标明你是真心实意地改造这一误区。

3、 当你要动怒时，尽快靠近你所爱的人。消除敌对情绪的方法之一是握住对方的手，即使你不情愿也要握住他的手，一直到你向他表明了自己的感情并平息了愤怒情绪之后，再松开手。