首页 > 权威问答 > 倒班工作,请专家回答4天白班休两天,然后4天夜班在休两天,这样倒班对人的危害

问患者提问

倒班工作,请专家回答4天白班休两天,然后4天夜班在休两天,这样倒班对人的危害

倒班工作,请专家回答。4天白班休两天,然后4天夜班在休两天,这样倒班对人的危害。

提问时间：2020-06-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好！你的情况属睡眠质量不佳！所以现在主要是改善睡眠质量！Rx：
1.朱砂安神丸
2.运动
3.合理的作息时间！你的问题主要还是能调节好作息时间！建议你好好的休息,这样自然的条理比较好一点,可以出去散步,去健身,想做你做的事情,这样可以缓解疲劳吧。

相关问题

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号