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失眠怎么分期治疗

失眠怎么治疗。失眠怎么治疗

提问时间：2020-04-28

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

首先要找到失眠的原因，是睡眠习惯不好，还是心身疾病所致，许多疾病都可能失眠，如焦虑，抑郁等。及时就诊，找清楚睡眠原因对症治疗，养成良好的睡眠习惯，按时作息。

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