尺泽穴与后溪穴的具体位置

指导意见：<br>你好，很高兴为你解答。尺泽穴在肘横纹中，肱二头肌腱桡侧凹陷处，就是肘关节前面的横纹，肌腱根部的右侧，肌腱能用手摸到的。

后溪穴，微握拳，小拇指掌指关节后尺侧的远侧掌横纹头赤白肉际，大致就是握拳的时候，小拇指这一端手掌心横纹的最边上。

每天按摩20分钟。希望能够帮助到你。