需在生活中应注意运动和情绪的调整。运动要合理。不能做剧烈的体育锻炼，运动量不能太多。睡眠要规律。精神压力不要过大。
尽量避免外界强烈的刺激。饮食上，要清淡，高营养，高蛋白，忌辛辣生冷刺激。戒烟戒酒。保持良好平和的心态。
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