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防骨质疏松的方法有哪些

我很苦恼，我因为工作原因得了这个病，我的饮食也很不规律，去看了很久都没有治好。现在身体变得更差了，我觉得我都要变成老年人了，我想知道防骨质疏松的方法有哪些？

提问时间：2020-02-14

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

预防骨质疏松症有两种主要方法。首先，认为骨质疏松症的症状可以通过以后的锻炼来预防。可以进行腿部伸展和脚钩，可以进行肌肉收缩，活动关节可以预防骨质疏松症，一些药物可以用于治疗。

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