怎样才不会失眠

您好！失眠分为原发性失眠症与继发性失眠症。假如您是因为手术之后身体不适引起的失眠，那就应该是继发性失眠症。如果情况如此的话，那只要手术之后的不适症状慢慢消除了，自然您的失眠症状也就没有了。

当然，这一段时间您应该学会放松，不要把失眠这一情况看得太严重；其次您在身体允许的情况下，可以适当地参加一下慢跑、跳广场舞等自己感兴趣的活动；

要是还不行的话，则需要去当地医院针灸科或心理睡眠科就诊，采取针刺、艾灸、贴耳穴、中药汤剂等方法有针对性地治疗。祝早日康复！