拉肚子的时候怎么办啊？

你好，腹泻的时候，有些食物最好别吃。比如各种粗粮、老玉米、坚果；生的蔬菜水果。一些多纤维的蔬菜，如芹菜、韭菜、豆芽、笋类等，吃了反而会加重病情。

葱头、生萝卜等容易胀气，也要少吃。水果中则不要吃菠萝、草莓。如挂面、面片、白米粥、蒸蛋羹等。但是，不要喝牛奶。因为牛奶虽不含食物纤维，但能在肠道中增加残渣，让病情加重。

另外，还要注意少食多餐；食物温度也不宜过冷，否则会引起肠蠕动。