失眠症不可以喝白酒。白酒中含有一定的酒精，酒精可以抑制神经系统的正常运动，可以让人快速入睡。许多人认为喝白酒有助于睡眠，但是由于酒精对神经的刺激作用，人在第二天醒来会头昏脑胀。
因此应尽量不要喝酒。失眠患者可在睡前喝杯牛奶，会起到镇静的作用，有利于睡眠。
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